设为首页 - 加入收藏
广告 1000x90
您的当前位置:新澳门娱乐 > 安徽水利 > 正文

总落枕可能是气不足!三种方法可改善症状

来源:未知 编辑:admin 时间:2018-08-25

  落枕又称失枕,是常见的颈部软组织毁伤。西医以为,落枕病因有三:一是睡姿不良,二是风寒侵袭,另有一种病因很常见却容易被轻忽,就是肝肾亏虚,复感外邪。

  日常平凡肝肾亏虚的人,若是缺乏熬炼、身体虚弱,容易气血有余、循行不畅。所谓“气为血之帅”,当气无奈鞭策血运转时,颈部再遭到寒邪就易落枕。一旦落枕,可测验考试以下方式改善症状。

  第一,推拿。用手在后面抓住脖子,食指在后,拇指在前。从双方用手指别离揉捏脖子前后部,上下反复几分钟。第二,勾当颈部。用手指按住患侧肌肉,头先摆布动弹,再昂首垂头活动,最初做颈部环转活动。当转到某个角度呈现痛苦悲伤时,手指当即按揉局部,头部继续动弹。第三, 先冰敷后热敷。冰敷能够让痛苦悲伤部位麻痹,并预防惹起酸痛感。热敷能让严重的颈部肌肉抓紧。痛苦悲伤最后48~72小时先冰敷,然后用温热的毛巾敷在患处,每天3次。

  对付气虚导致的屡次落枕患者,要补气医治。饮食保养可选器具有健脾益气感化的食品,如黄豆、总落枕可能是气不足鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆等。!三种方法可改善症状少吃拥有耗气感化的食品,如空心菜、生萝卜等。可按摩内关、膻中、三阴交、足三里等穴位,每个穴位按揉3分钟,逐日迟早各1次,20天一个疗程。

本文链接:http://e-bigs.net/anhuishuili/858/

相关文章:

网友评论:

栏目分类

现金彩票 联系QQ:24498872301 邮箱:24498872301@qq.com

Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 现金彩票 版权所有 Power by DedeCms

Top